HỖ TRỢ KHÁCH HÀNG: 0979.6383.53

Tổng hợp 5 bài tập kéo dài thời gian quan hệ lâu hơn

Tin Tức Thuốc Kích Dục

Giá bán: LIÊN HỆ

Tổng hợp 5 bài tập kéo dài thời gian quan hệ lâu hơn. Nam giới cần các phương pháp khắc phục tình trạng xuất tinh sớm. Tham khảo các bài tập dưới đây của chúng tôi để áp dụng khi bạn muốn nâng cao chất lượng đời sống tình dục của mình hơn. 

Vì sao nam giới cần các đến các bài tập kéo dài thời gian quan hệ?

Nam giới mắc chứng xuất tinh sớm thường tự tin về khả năng giường chiếu của mình. Chứng xuất tinh sớm có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau như thói quen thủ dâm, tuyến tiền liệt có vấn đề, hay do bẩm sinh chẳng hạn… Vì vậy, ngoài các lọi thuốc hỗ trợ chức năng thì những bài tập kéo dài thời gian quan hệ lâu hơn cũng có tác dụng hiệu quả để nam giới tự tin thể hiện bản lĩnh trước phái nữ hơn. 

5 bài tập kéo dài thời gian quan hệ

Bạn có thể tham khảo một số bài tập kéo dài thời gain quan hệ dưới đây của chúng tôi và áp dụng khi cần thiết.

Kegels

Các động tác từ bài tập Kegels có tác dụng cải thiện sức chịu đựng, tăng cường cơ bắp, hỗ trợ cương dương và hơn hết là giúp bạn dẻo dai hơn trong quá trình ” Yêu”

Cách thực hiện

Để thực hiện bài tập Kegels cũng rất đơn giản mà bất cứ ai cũng có thể thực hiện được. Mở đầu bạn phải tập nín tiểu để làm quen với các cơ PC (Cơ PC gồm nhóm cơ chạy từ xương mu đến xương cụt). Tiếp theo, bạn siết chặt các cơ PC và có thể thực hiện bất cứ lúc nào. Giữ trong 5 giây kết hợp thư giãn. Thực hiện lặp đi lặp lại khoảng 10-20 lần để có hiệu quả tốt nhất.

Nằm giơ chân lên cao

Động tác này giúp nam giới tăng cường cơ bắp và hỗ trợ cải thiện lực đẩy thêm dẻo dai hơn để giúp bạn kéo dài thời gian “yêu” hơn mức bình thường, đặc biệt là ở vị trí đứng.

Cách thực hiện

Nằm ngửa với tư thế 2 chân duỗi thẳng. Sau đó từ từ nâng 2 chân lên cao đến khi thấy vuống góc với cơ thể và sàn nhà thì dừng lại. Sau đó, bạn từ từ hạ chân xuống dươi cách sàn khoảng 3 cm.Thực hiện động tác này lặp đi lặp lại  5 lần rồi nghỉ ngơi trong 30 giây sau đó thực hiện tiếp.

Push-up

Push-up cũng là bài tập được rất nhiều người áp dụng để kéo dài thời gian quan hệ và tránh tình trạng xuất tinh sớm. Bài tập này không chỉ hỗ trợ tăng cường sự dẻo dai, sức bền cho nam giới mà con thời gian yêu của bạn kéo dài để thoản mãn hơn.

Cách thực hiện

Bạn nằm sấp và 2 tay chống thẳng dưới vai kết hợp với nhón chân. Sau đó từ từ hạ thấp ngực xuống sàn, rồi từ từ chống tay thẳng lên giống tương tự như động tác hít đất. Thực hiện nhiều lần sau đó nghỉ ngơi và thực hiện tiếp.

Squat

Bên cạnh những động tác trên thì Squat cũng mang lại hiệu quả cực kỳ tốt khi có tác dụng tăng nồng độ testosterone và lưu lượng máu đến với vùng xương chậu để sản sinh chất kích thích cảm giác cực khoái cho quá trình quan hệ tình dục và kéo dài thời gian cuộc yêu được lâu hơn.

Cách thực hiện

Thực hiện mỗi tay cầm 1 quả tạ kết hợp với động tác uốn cong ở phần hông và đầu gối trùng xuống. Lưng vẫn giữ thẳng và nâng 2 tay thẳng ra trước mặt. Sau đó bạn từ từ đứng lên khi bạn hạ tay xuống để hoàn thiện 1 set tập. Thực hiện ít nhất 15 lần để có hiệu quả tốt nhất.

Lunges

Lunges giúp tăng cường sức mạnh, sức bền và hơn hết là sự dẻo dai cần thiết cho nam giới trong quá trình yêu. Tất cả những yếu tố trên sẽ giúp bạn kéo dài cuộc yêu của mình thêm lâu và thảo mãn hơn.

Cách thực hiện

Rất đơn giản cho động tác này, bạn chỉ cần đứng thẳng, 2 tay cầm tạ và thực hiện bước một chân ra phía trước kết hợp với động tác uốn cong cả 2 đầu gối tới 90 độ. Thực hiện 15 lần rồi đổi chân còn lại. 

Nếu áp dụng những bài tập chúng tôi vừa cung cấp ở trên, chắc chắn bạn sẽ cảm thấy hiệu quả mà không cần phải sử dung đến thuốc. Nhưng nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về các loại thuốc kích dục nam hay các loại thuốc chống xuất tinh sớm thì có thể liên hệ theo địa chỉ Hotline 0979.6383.53 để được tư vấn và báo giá cụ thể hơn.

Tổng hợp 5 bài tập kéo dài thời gian quan hệ lâu hơn
Rate this post

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Thuốc kích dục nam

Thuốc kích dục nam – Nước hoa kích dục nam Reds strength

Xem Nhanh Nội DungTổng quan về thuốc kích dục nam Reds StrengthGiá thuốc kích dục nam Reds strengthTác dụng của thuốc kích dục nam Reds strengthCách sử dụng thuốc kích dục nam Reds strengthMột số lưu ý khi sử dụng thuốc kích dục nam Reds strengthĐịa chỉ bán thuốc kích dục nam Reds strength Tổng quan […]

Thuốc kích dục nam – Nước hoa kích dục Nam Rush tăng thêm hưng phấn

Xem Nhanh Nội DungGiới thiệu về thuốc kích dục nam Rush dạng nước hoaGiá thuốc kích dục nam Rush dạng nước hoaCách sử dụng thuốc kích dục nam Rush dạng nước hoaTác dụng thuốc kích dục nam Rush dạng nước hoaLưu ý khi sử dụng thuốc kích dục nam Rush dạng nước hoaĐịa chỉ bán thuốc […]

Tin tức

Thuốc Mê Dạng Xịt cực mạnh Forane

Xem Nhanh Nội DungThuốc mê dạng xịt cực mạnh ForaneCách sử dụng và liều lượng :Lưu ý cần đọc khi mua thuốc mê dạng xịt giá rẻ Forane Thuốc mê dạng xịt cực mạnh Forane Thuốc mê dạng xịt Forane là một thuốc gây mê qua đường hô hấp, dùng xịt ngửi trực tiếp. Forane […]

Thuốc kích dục nữ Nhật Tím cao cấp Made in Japan

-Giới thiệu sản phẩm: Thuốc kích dục nữ Nhật Tím Japan nhập khẩu từ Nhật Bản. -Công dụng: Tăng chất lượng tình dục, ham muốn làm phụ nữ, bạn gái khó kiềm chế dục vọng, tác động sâu vào bên trong hocsmon sinh lý, tăng trưởng tế bào gốc sinh học tự nhiên giúp tiết […]

Fanpage facebook